近視を矯正する方法は・・・

近視を矯正したい人は多いです。
近視になるととても生活には不便です。
メガネ、コンタクト・・・裸眼では生活できない人も多いです。
夏は、メガネは暑いし、
コンタクトはめんどくさいし、目が痛くなったり・・・
レイシックもはやりですよね、最近。
レーシックは値段が高いので、手術を受けない人も多いですよね。
近視の矯正にはどんな方法が良いのでしょうか？



近視の矯正

眼鏡・コンタクトレンズ
最も一般的な近視矯正法。 凹レンズの眼鏡、コンタクトレンズで行なわれる。 高すぎる屈折力を凹レンズで緩和することにより、網膜上にピントが合うようになる。

視力回復手術
角膜を手術などにより薄くして屈折力を弱め、矯正する。以下の手術法がある。
・RK手術
角膜を切開、将来の眼球破裂の危険があるため現在はあまり行なわれない
・PRK手術
レーザーにより角膜を薄くする
・LASIK手術
PRKの改良型
・ICR手術
角膜の周辺部にリングを埋め込んで変形させる。成功すれば眼鏡・コンタクトレンズの煩わしさが無くなるが、
費用が高価
手術にリスクが伴う
後遺症が残る可能性がある
手術が成功しても思ったより視力が回復しない
気圧が下がると（飛行機内や高山で）近視が戻り、気圧が上がると（ダイビング等）遠視化する
角膜の治癒力により、数年から十数年で元に戻って（近視化して）来る。
外傷に対して弱くなる。
といった問題がある。



近視矯正のトレーニング
視力回復トレーニングにより毛様体の筋力を回復させる。民間療法である。


オルソケラトロジー
角膜矯正用コンタクトレンズを使用する。 夜寝る前に装着するだけで昼間は裸眼で過ごせる。


近視の予防
近視の原因として最有力の遺伝説によれば予防法は無いが、そう言ってしまっては身も蓋も無いので、少なくとも害にはならず眼以外の健康にも良い方法として次のようなものが指導される。

姿勢を正しくする
目と見るものの距離は30cmほど離す
目を1時間使用したら10分程度休ませる
遠くを見るように心がける
栄養バランスを良くする
照明を適切にする
照明については、日本では「暗すぎると良くない」ことが強調され、欧米では「明るすぎると良くない」ことが強調される。遺伝説によればどちらにせよ近視とは無関係である。

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』

近視について考えてみる

近視で目が悪いのは、本当に不便です。
近視の人は、視力回復、視力矯正をしたいです。
メガネ、コンタクトレンズ、レイシック手術、
視力回復グッズなど、方法はたくさんありますが・・・
どれが、近視の人には良いのでしょうか？
どうすれば、視力の矯正ができるのでしょうか？
すっきり見えるレーシック、興味ありますけど・・・
目が良くなりたいですね。



近視（きんし）は、屈折異常のひとつで、眼球内に入ってきた光が網膜上の正しい位置ではなく、もっと手前に焦点を結んでしまう状態。近眼（きんがん、ちかめ）ともいう。

遠方視の場合に、屈折機能が無限遠まで対応できないためはっきり見ることができない。 逆に近方視の場合は支障は少ない。近視は屈折の問題であり網膜や視神経の疾患ではないので原則的に矯正視力が低下するものではない。



近視の発生
誕生から20代前半にかけては眼球が成長するので誰でも例外なく近視の方向に屈折状態が変化する。つまり、

・遠視が強かった者は遠視の程度が弱まる。
・丁度よい強さの遠視を持っていた者は正視になる。
・遠視が弱かった者は近視になる。
・遠視の無かった者は強度の近視になる。
この時期に近視の症状が現れなかった者は、近視化しなかったのではなく、遠視が十分に強かったために近視が顕在化しなかっただけである。成長期の終わった後の最終的な屈折状態（近視または遠視の強さ）は、

・生まれ持った遠視の強さ
・成長期における近視化の度合い
の2つで決まる。

最終的な屈折状態を決める要因としては (1) が主なものであることで専門家の意見が一致している。つまり、生まれ持った遠視の強さによって将来近視になるかはほぼ決まる。

(2) が100%遺伝だけで決まるかには議論がある。遺伝のみで全て決まるとする説もあれば、環境によって左右されるとする説もある。ただし、いずれにせよ (1) に比べれば影響は少ない。

現代、近視は増加傾向にある。小中学生でも近視の割合は年々高まり、小学生の1/4、中学生の1/2は近視であると言われる※1。この増加傾向は、小中学生の生活習慣の変化によるものとも、小中学生の平均身長が伸びたことの不可避的な副産物とも言われている。

近視は目の成長が止まるにつれて進まなくなる。現代では目を酷使する機会が多いため20代後半を過ぎても進む事が多いとも言われるが、目の酷使と近視の進行を結びつける科学的根拠はない。

※1 逆の側から見れば、小学生の3/4近く、中学生の1/2近くは遠視であるということである。正視は近視と遠視の狭間の狭い範囲でしかないので少数しか居らず、近視でない者は殆どが遠視と考えられる。ただし、軽度の遠視は若いうちは矯正の必要がなく、本人も自分が遠視であることすら知らないことが多い。

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』